婴幼儿睡觉哭闹怎样办 _生活经验

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婴幼儿睡觉哭闹怎样办
1、婴幼儿睡觉哭闹怎样办之白天让宝宝多活动
实际上,很多宝宝夜里哭闹、睡不好觉,主要原因是因为白天睡得太多了,白天睡足了,夜里自然就喜欢折腾了。爸爸妈妈们应该让宝宝在白天多活动活动,可以跟宝宝做做游戏,注意不要让孩子太劳累,否则更不容易进入睡眠状态了。倘若宝宝白天也很困,那怎么办呢?很简单,可以给宝宝制定一个午睡的有规律的好习惯,每日让宝宝午睡一到两个小时,当然,这要根据不同月龄阶段的宝宝来具体定时间,只是千万别睡过多,否则晚上又要闹腾了。
【婴幼儿睡觉哭闹怎样办】
2、婴幼儿睡觉哭闹怎样办之了解宝宝的诉求
宝宝夜间睡不好,原因其实有很多,爸爸妈妈们应具体地了解宝宝的诉求,还不懂得如何讲话来表达自己需求的宝宝,只会通过哭闹来表达,所以,爸爸妈妈们需要在平时带宝宝的过程中更加了解宝宝,这样即便宝宝在夜间哭醒了,妈咪们也知道宝宝是为什么会哭闹,再找到解决的办法,宝宝自然就安睡了。
3、婴幼儿睡觉哭闹怎样办之学会安抚方法
3.1、吮吸:不论是妈妈的乳房、喝奶的瓶子、或者是安抚用的奶嘴、还是宝宝自己的手指,吮吸总是能起到安抚作用,但妈妈在平时要对瓶子和奶嘴等做好消毒,同时保持宝宝手指的干净,避免病从口入。
3.2、按摩:各种轻拍和按摩都能帮助使宝宝平静下来,可尝试让宝宝垂直坐好靠着你的肩膀上,然后轻拍宝宝的背。但在宝宝四星期大之前不要按摩宝宝的肚子,也要避开脊骨。给宝宝按摩时避开脊骨和避免使用例如杏仁油,这类的坚果类油。给宝宝按摩的同时,多跟宝宝说说话,可以有效促进宝宝发育和促进亲子关系哦。
3.3、音乐:有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些,听音乐可以培养宝宝乐观的性格。
3.4、运动:在手臂或摇篮里摇动宝宝,或把他放在宝宝车里推动,动作要轻缓。可用温柔的搂抱和轻声吟唱来安抚他。
婴幼儿睡觉哭闹的原因
1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。
2、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5～1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
3、注意肛门外有无蛲虫。
4、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
5、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。
婴幼儿睡觉前要注意的问题
1、忌延迟睡眠时间:爸妈不可以因为宝宝哭闹或者正在游戏玩耍,而随便延迟睡眠时间。以免宝宝得寸进尺,以后想纠正也很难了。
2、忌没有固定就寝活动:为宝宝培养一种习惯或制造条件反射,让宝宝知道完成了某些活动后,例如换尿片、刷牙、床边故事等就要睡觉,否则宝宝无法慢慢适应要静下来的睡眠感觉。
3、忌过度兴奋:宝宝要避免一些活动大的游戏,例如将宝宝抛起来,玩枕头大战等,以免宝宝过分兴奋而难以入睡。
4、忌刺激视觉:视觉刺激对孩子造成很大的影响,会让宝宝脑部活动更加活跃,更难安静下来。
5、忌经常变动就寝时间:稳定的就寝时间,能培养宝宝一种习惯性行为,如果经常改动孩子作息时间,会令他难以适应。

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