晚上睡觉盗汗怎么回事 _生活经验

文章插图

晚上睡觉盗汗怎么回事
1、晚上睡觉盗汗怎么回事
1.1、常见的有在更年期激素水平的变化和潮热会导致出汗,这是女性盗汗的最主要的一个原因。
1.2、感染:结核会出现潮热盗汗,而心内膜炎等细菌感染及HIV感染也会造成盗汗。
1.3、内分泌失调、甲亢以及糖尿病的患者出现低血糖时也会出现盗汗。
1.4、癌症:盗汗是一些种类的癌症的早期症状,比如说淋巴瘤和白血病,但这些都通常伴有原因不明的体重下降和发烧等症状。
1.5、服药:某些病人服用抗抑郁类药物或者一些糖皮质激素的药物也会引发盗汗。
1.6、产后:产后盗汗是因为产后气血虚弱或者是在怀孕期间身体有水肿的现象,产后就需要通过小便或者出汗,将多余的水分排出体外。
1.7、小儿盗汗:小儿盗汗往往是由于缺钙而引起来的。
2、盗汗的自我护理
2.1、在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。
2.2、在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
2.3、使用保怡健白桦茸增强免疫力。免疫力是我们机体与生俱来对抗体内病毒、有害物质和抵御外来病病菌侵袭的武器。
3、晚上睡觉盗汗怎么办
3.1、五砂散
五倍子5份,辰砂1份.共研细末,贮瓶备用.用时取药散0.5～1克,用温水调成糊状,于患者临睡前敷于肚脐,外以纱布覆盖,胶布固定.翌日晨起时取下,如无效可重复使用,一般连用3天即可凑效。
3.2、五味敷剂
五倍子加上赤石脂以及没食子和煅龙骨和煅牡蛎各20克和辰砂1克,一起研成粉末状,在睡觉的时候用凉水和醋加入进去,比例是一比一,然后放进脐中,并且用纱布包好,再用胶带固定,第二天把拿掉,每天一次,坚持3到5天就好了。
3.3、玉屏风散加减
白术12克,黄芪20克,防风12克,炙甘草10克 ,北五味10克,糯稻根15克水煎服,一日一贴.若汗出严重者加麻黄根12克,乌梅12克,有心悸者加熟枣仁12克,茯神18克,桂圆12克.即可。
晚上睡觉盗汗吃什么好
1、紫菜
紫菜含有丰富的蛋白质、氨基酸、食物纤维、维生素、钙、铁等成分,不仅营养价值很高,药用价值也很高,可以化痰软坚、清热利水、补肾养心,对咳嗽、淋病、高血压、水肿、慢性支气管炎等都有很好的辅助治疗作用。它丰富的蛋白质和多糖成分可以增加机体免疫力,可以很好的改善晚上睡觉总是出汗的症状,晚上盗汗的人平日可以多食用一些紫菜。
2、猕猴桃
猕猴桃也叫做藤梨,是一种非常好吃且营养价值很高的水果,它富含丰富的维生素C和维生素A叶酸,被称为“维生素之王”,除此之外,还含有丰富的碳水化合物、多种氨基酸以及各种微量元素。猕猴桃具有降血脂、降胆固醇、促消化、抗肿瘤等作用,它还是一种滋补强身的佳品,它当中所含的多种营养物质可以提高机体免疫力,促进新陈代谢,增强体质,晚上睡觉容易出汗的朋友们多吃一些猕猴桃,可以得到有效的改善。
晚上睡觉盗汗的食疗方法
1、百合莲子汤
适量的百合、莲子,用清水浸泡好,再一起放到锅里,加适量的清水煮沸,加入冰糖至溶化。
作用:补中益气,和胃润肺,滋阴排毒,改善阴虚盗汗。
2、枸杞麦冬蛋丁
鸡蛋5个,枸杞、花生米、瘦猪肉各30克,麦冬10克,精盐、湿淀粉、花生油各适量。鸡蛋打入碗内,隔水蒸熟,冷却后切成粒状。麦冬洗净,放沸水中煮熟,切成碎末,猪瘦肉切丁,锅置火上,放花生油,下猪肉丁炒熟,倒进蛋粒、枸杞、麦冬碎末,炒匀,放精盐,然后湿淀粉勾芡,盛出,将煮熟的花生米铺在上面。
作用:每天2次,佐餐食用,可滋补肝肾,肝肾阴虚疗效更显著。
3、黑豆红枣桂圆汤
黑豆50克,桂圆肉15克,红枣、莲子若干。黑豆、红枣、莲子洗净,入清水中泡4小时,锅中放清水,放入桂圆肉及泡好的黑豆、红枣、莲子,大火烧沸,再改成小火煮至熟烂,可调入冰糖。
【晚上睡觉盗汗怎么回事】作用:补虚益气,养血安神,健脾和胃,养心滋阴。

晚上睡觉盗汗怎么回事的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：