3 秋日润肺止咳 5银耳营养餐 _生活经验

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五、明虾球炒秋耳
秋耳炒肉是很常见的做法，鲜美而不腻，不妨试试与海鲜的组合，另有一番挑逗味蕾的滋味。
原料：秋耳100 克、大虾5 只、芦笋20 克、红黄彩椒10 克。调料：柱候酱、酱油、大料、香叶、鸡精。
做法：
1. 秋耳提前泡发后洗净、扯朵;去虾线，洗净备用。
2. 锅里油烧热，下入大料、香叶略爆一下，下入虾肉和秋耳、彩椒、调料一起翻炒至虾肉呈红色，装盘。
3. 芦笋洗净，切段，焯熟后点缀菜品上即可。
十方法教你秋季止咳养生
1，红塘姜枣汤治伤风咳嗽
止咳化痰的食物有哪些?红塘30克，鲜姜15克，红枣30克，水三碗一起煎至过半。趁热服用，服后出微汗即愈。驱风散寒，治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻、恶阴等。
2，萝卜葱白治风寒咳嗽
萝卜 1 个，葱白6根，生姜15克，水三碗。先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩一碗汤，连渣一次服下。宣肺解表，化痰止咳。治疗风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。
【3 秋日润肺止咳 5银耳营养餐】

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