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香蕉的脂肪含量是比较低的,香蕉脂肪含量约0 。6克/每100克,并不会导致出现有体重增加的情况 。如果减肥的时候也可以适当的吃一些香蕉,有利于促进体重的下降 。
香蕉主要就是含有一些丰富的维生素,可以避免维生素的缺乏 。香蕉中钾的含量也比较高 。
【香蕉脂肪含量高吗】100克香蕉可以产生约91千卡的热量,在水果中产热偏高,香蕉具有丰富的维生素与矿物质,如B族维生素、维生素C、维生素E、钙、磷、镁、钾等 。
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