文章插图
1：普拉提
【模特常做什么运动】普拉提是全球许多模特必须做的一个项目,用来保持身材 。普拉提是一种在不增加体重的情况下收紧和调整肌肉的方法,非常适合模特 。
2：305 FITNESS
另一种舞蹈锻炼称为305 FITNESS 。它以佛罗里达州迈阿密的区号命名,受到夜生活俱乐部的启发 。
3：尊巴
尊巴是一种拉丁语的舞蹈,这种锻炼很有趣,你可以跳舞,越来越受到世界许多模特的喜爱 。
4：力量训练
力量训练包括深蹲,卧推,硬拉,杠铃等 。模特还可以练习游泳,跳绳和拳击 。
5：CROSS FIT
这是一种新的锻炼身体的方法 。这是一个快节奏的锻炼,只有十五分钟 。你必须准备好在短时间内一遍又一遍地做多套同样的运动 。

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