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【中午吃饭会胖吗】中午吃饭只要饮食均衡健康,是不会发胖的 。中午这一顿可以少吃面食,也不是绝对不吃,多吃菜和肉 。不要误会吃肉会长胖,只要正常进食,它是提供营养和能量的最佳食物,也因此不会堆积成脂肪 。中午吃饱,晚上就可以少吃,最有利于控制饮食减肥 。不要过饱,也不要离开饭桌了还饿饿的,否则下午和晚上坚持不住 。不要无原则节食减肥,单凭饿瘦,在以后正常进食后身体会对食物里的脂肪更敏感,不要破坏身体的营养所需是最基本的原则 。
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