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【黑全麦粉吃了会发胖吗】黑全麦粉吃了不会发胖,全麦粉富合的膳食纤维,人体不仅不能被吸收,还会吸收比自己大5～25倍重量的水,在胃中停留时间较长,可增加饱腹感而减少进食 。又由于全麦食品比较“粗”,所需咀嚼的时间长,因此一般不会连着吃很多 。全麦食品只是用全麦为原料制成的食品之一,常见的全麦产品有全麦面包、全麦饼干、燕麦片、玉米花、糙米和粗磨的谷类食物等,进食全麦食品有利于减肥 。
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