怎样排除体内多余的二氧化碳 _知识分享

【怎样排除体内多余的二氧化碳】

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多做深呼吸,去阳光下晒太阳做深呼吸也是有好处的。二氧化碳过多的时候,身体也会比较偏弱,晒太阳时应尽可能的避免吹风。不会无缘无故的就二氧化碳过多乃至储留,去检查看下是否因为肺部感染亦或者病人有支气管病史或哮喘等,如果有应尽快就医治疗,避免耽搁。
气与水是一体的两面,身体中气生则水止,水生则气止。气是输送氧气的,水是二氧化碳造成的。要健康,就要增加气、排除水。
有氧舞蹈、气功,大多是重复轻松而简单的动作,都是增加气的,也就是增加氧气的。但是不论做什么有氧气功,一定要在空气好、干净而氧气又多的地方做。吸进来好空气,才能增加身体的氧气,更能排除肺中浊气（平时呼吸仅使用肺容量的1/2左右,用力的深呼吸才能使用八九成的肺容量,因此肺中常有闲置空间,不常使用）。以手臂的摇摆来诱导不同位置的肌肉,活化扩张肺脏,能增加肺活量,改善肺藏的闲置空间,因此不仅运动时增加身体的氧气,运动后仍能继续增加身体的氧气。

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