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平躺肚子疼是由于进食太多的食物,没有消化导致的肚子疼 。可以吃健脾开胃的食物,如山楂、柠檬、青梅、酸奶等,以清淡、易消化饮食为主,吃有助于消化的食物 。
【平躺肚子疼怎么回事】如苹果、香蕉、玉米、红薯等,这些食物能增加胃肠蠕动,促进胃肠道的排空,有助于食物的消化和吸收,避免吃油炸、油腻、不易消化的食物,避免生冷、辛辣、刺激性食物,同时要养成良好的生活习惯,加强体质锻炼,提高机体的新陈代谢能力,避免暴饮暴食、睡前进食 。

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