文章插图
【头发干枯毛躁缺什么维生素】头发干枯毛躁缺少缺乏维生素B族,E族 。还缺锌硒之类的微量元素 。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等 。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等 。动物肝脏、蛋黄、鱼类等 。海带、紫菜等含碘丰富的食品 。
常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱性过强的洗发精,洗后使用合适的护发剂 。不过勤地烫发,一年最多2次,当发质状况较差时,不能烫发、染发 。尽量不用电热吹风吹头发,若使用,吹风温度要尽量低,吹的时间尽量短 。每2个月修剪1次开叉的发梢,每天用梳子将头发梳理整齐,使油脂均匀分布于整根头发 。

头发干枯毛躁缺什么维生素的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 头发离子烫几天可以洗
• 花叶子发黄干枯是怎么回事
• 怀孕为什么容易掉头发
• 怎样洗头才能使头发变黑
• 嘴巴皮干枯是什么原因引起的
• 头发 有臭味 怎么除
• 头发卡在梳子上扯不下来怎么办
• 头发软化后多久才能洗头
• 狗舌头发紫是怎么回事
• 怎样才能使粗硬的头发变软