怀孕为什么容易掉头发 _生活经验

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怀孕为什么容易掉头发
1、怀孕为什么容易掉头发
怀孕后雌激素分泌增多,妊娠期睾酮和肾上腺皮质激素产生增多,可使毛发,主要是阴毛、腋毛增多、增粗,头发卷曲度减少,偶有前顶头发减少者。
2、怀孕皮肤的变化
有的女性怀孕后可表现为面部及腹中线有棕褐色色素沉着,可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹,尤其怀孕后期更为明显。有人怀孕时脸上会长雀斑或长痘痘,皮肤情况比平时差,妆也不容易上。孕妇腹壁、大腿等处皮肤可见长5--6cm 、宽约0.5cm的不规则平行裂纹,这些纹呈紫红或淡红,产后逐渐变为银白色,持久不退。
一般认为: 是增多的肾上腺皮质激素参与而发生。有些女性怀孕后皮肤更加光滑细腻,但仍有30%的孕妇脸上或脖子上可能出现棕色孕斑,还有些孕妇脸上原有斑点的颜色加深,一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。多食用含维生素A丰富的食物能减轻症状。
3、孕期如何防止脱发
【怀孕为什么容易掉头发】妇女在怀孕期间要尽量保持舒畅乐观的心态,要让心情变得舒缓愉悦,一定要避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的频繁出现。其次,孕妇平时要经常使用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩,刺激头皮,这一可以促进头皮的血液循环和毛囊的功效,有利于头发的新陈代谢。同时也要保持头部的干净卫生,可以选择含有生姜等天然成分的洗发水,经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,可以帮助新发的生长。还要注意平衡膳食,多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等,最好的多吃一些黑芝麻、黑豆等黑色食物,以满足身体和头发对营养的需要。
孕妇可以在医生指导下,尤其是在产后,可以适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片,对自身产后脱发也有一定的益处。如果出现了产后脱发,也不要心慌害怕,可服用维生素B6、养血发生胶囊等药物帮助缓解。也可以外用生姜片经常涂擦脱发部位,可促进头发生长。产后脱发一般在6-9个月后即可恢复,重新长出秀发。
刚怀孕应该注意什么
定期产前检查:为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况,孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始,孕妇应每月检查1次;妊娠28周后,每2周检查1次;到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况,应随时就诊。
足够的睡眠:孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠,如有条件,可以下午睡1-2个小时。孕中期以后,孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,切忌仰卧。
孕妇穿着坐立要注意:孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等,不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期,应注意坐立姿势,背要直,腰部收紧。当提东西时,先屈膝,不可弯腰,以免腰痛。起床时,先侧身,再用手帮助支起上身。睡觉时,向左侧睡较好,这样可避免胎儿压着元静脉,而保持血流畅通。
怀孕初期腿软的原因
容易疲劳:在怀孕前期,很多妇女感到疲劳,没有力气,想睡觉。不过这个时期不会太长,很快就可以过去。普通说来,有足够性生活的女性,在月经周期一周以后仍不来潮,应去医院检查小便,检查自己是否怀孕了。
胃口变化:有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就最先发生胃口的转移。平常最爱吃的东西,此刻不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐,有些人很想吃些酸味的东西。普通经过半个月至一个月,这方面症状就会自然地消失。
乳房变化:怀孕后,在雌激素和孕激素的共同刺激下,在怀孕伊始,乳房逐渐长大,乳头和乳晕部颜色加深,乳头周围有深褐色结节等现象,12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。

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