心脏不好怎样按摩 _知识分享

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【心脏不好怎样按摩】心脏不好,按摩的方法有：
1、按摩内关穴。
按摩内关穴具有能宁心安神、调补阴阳气血、疏通经脉等功效。
用左手的拇指尖按压右内关穴上,左手食指压在同侧外关上,按捏10~15分钟,每日2~3次；再用右手按压左侧的穴位,反复操作即可。
2、按摩涌泉穴。
按摩涌泉穴有滋养五脏六腑、滋阴补肾功效,涌泉穴还有第二心脏之说,而按摩脚底就可以刺激涌泉穴。
在床上取坐位,双脚自然向上分开,或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处,作前后反复的推搓；或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴,最好以足底部有热感为适宜。
3、按压劳宫穴。
劳宫穴五行属火,具有清心火,安心神的作用,刺激时以拇指按压于劳宫穴,其余四指置于手背处,拇指用力按压揉动,约30秒~1分钟即可。

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