【什么运动对视力有好处】

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对视力有好处的运动有打羽毛球,户外慢跑,散步,打篮球,踢足球等等,保持每天定期的户外体育运动,会让眼睛得到充分的休息,阳光可以使多巴胺分泌较多 。
打羽毛球和打乒乓球对眼睛都有益处 。打羽毛球时,眼部睫状肌不断收缩和放松,大大促进了眼球组织的血液供应,从而改善了睫状肌功能,对遏制弱视与近视都有所帮助 。

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