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肺保养的方法有很多,建议以下一些方面 。
1、少抽烟,或者是戒烟,尽量远离抽烟的场所,避免吸入二手烟 。
2、要注意天气变化,雾霾的天气尽量不要出门,即使出门也要做好防护措施,戴口罩 。
3、少开车,减少吸入汽车尾气 。
4、家中定期的清理空调,净化空气,开窗通风 。
5、饮食调理,多吃些蔬菜水果和富含维生素的食物,不要吃过于油腻,荤腥,生冷的食物 。
6、晨起多锻炼身体,呼吸新鲜空气,增强自身体质 。
【如何养护自己的肺】7、定期的检查,如发现异常及早的进行治疗,在医生的指导下进行相关的一些保养 。

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