【7 少林五形八法拳】
文章插图
18、震脚双冲拳（白虎望月势）
①接上动 ， 右脚向前落地（震脚），左腿随之抬起，左脚扣于右膝后侧，两掌变虎爪收于腹前 。虎爪心下，眼看前下方（图19之①） 。
②上动不停，左脚向前迈出，成左弓步 。身体侧前倾，双虎爪变拳，分上、下向前冲出，两拳眼相对，肘部微屈，两拳间相距厘米，同呼气 。眼看两拳中间（图书馆19之②） 。
要领：震脚时身体随之下沉 ， 双拳击出时要用腰背之力，势出沉稳 。意念贯于两拳中之“劳宫穴” 。
19、提膝双砸拳（金豹擂石势）
接上动，左腿提膝内收，随身体直立后吸气，随即两拳平行下砸，同时呼气，拳心相对，两拳相距厘米，眼看左膝（图示20） 。
要领：双砸拳与提膝动作要同时完成 。要做得稳固有力，上体可略前倾 。砸拳时可配合发“嘿”声 ， 以助豹形合力 。
20、右腿连击（虎尾搅林势）
①接上动，左脚落地并吸气，右腿屈膝后脚前蹬（以脚跟发力），右拳下垂，拳心向内，置于胯前 。左拳变掌置于右肩侧，掌心向右 ， 同时呼气 。眼看前方（图21之①） 。
②上动不停，右膝略做回收后，即呈横踹击出，右拳提起变掌，与左掌同时向前后横击，掌心均向外 ， 身体略后仰，同时呼气 。眼看右脚（图示21之②） 。
要领：噔、喘腿时脚尖要勾起，动作要迅速、连贯，同时呼气两次中间不吸气 。支撑腿要稳固，掌握好重心 。
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