【怎样才能让自己的反应能力变快】

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1、训练行动的敏捷性,这就要求你加强体育锻炼,包括在日常生活中,不管干什么,都不要拖泥带水,有个速度；
2、在听取别人的谈话时,注意力一定要集中,决不能走神,这样你就不会慢一拍了；
3、加强学习,勤思考,使大恼处于积极的思考状态 。只要有意识的坚持下去,一定会改变现在这种状态 。建立科学用脑,避免熬夜和过度劳累,增加人际互动的频率,多参加社交活动,丰富自己的生活,坚持按时作息,注意劳逸结合养成健康的生活方式 。多吃新鲜蔬菜水果,多喝牛奶,每天要吃鸡蛋,鸡蛋可以为大脑提供卵磷脂,补充大脑营养,平时多看看课外书,丰富自己的课外知识 。

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