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腌制大蒜对身体没有害,腌制的大蒜剥皮之后,与空气氧化过程会产生一种大蒜素 。这种大蒜素在小肠中被碱性消化液中和,对人的身体是有益的 。但是不能把腌制的大蒜当饭吃,否则会造成亚硝酸盐中毒 。
【腌制大蒜对身体有害吗】腌制的大蒜中有亚硝酸盐 。这是因为在腌制过程中蔬菜自身含有的硝酸盐,在细菌中的硝酸还原酶的作用下,转换成亚硝酸盐 。然而,腌制的大蒜只有在腌制的3-8天是亚硝酸盐含量的高峰期,随后会逐渐降低,二十天以后亚硝酸盐含量就很少了 。一次最少吃15kg腌制的大蒜才有可能亚硝酸盐中毒,所以是不用担心的 。

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