体育训练好处有哪些_孩子体育训练好吗


体育训练好处有哪些_孩子体育训练好吗

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导读:体育训练好处有哪些?学前时排正是许多体育技能培养的关键时期,像体操、游泳、跳水、棋类、乒乓球以及其他的体育项目 , 都是需要从小就进行培养的 。那么,体育训练好处有哪些?
例如我国著名体操运动员其就是在5岁的时候进入专业体操集训队的:而著名乒乓球运动员邓亚萍也是从5岁起开始学打乒乓球的 。应该根据孩子本身的基本素质和社会外部条件、环境 , 给孩子参加有关的体育技能培养创造一定的条件 。
参加体育技能训练有助于孩子的全面发展.适当的的体育技能培养不仅能促进孩子身体健康发育.促进孩子的智力得到更快发展 。而且可以使孩子反应机敏,动作敏捷、协调,还可以培养孩子的耐力,脚炼孩子的意志力,有利于孩子的全面发展.
应该根据孩子的实际情况 , 为孩子选择一定的体育项目从小就进行培养 。像体操可以培养人的柔韧性、反应能力、协调能力以及表现力和艺术感觉等:棋类运动可以培养孩子的思维能力,培养孩子的逻辑推理能力,培养孩子的毅力和定力.使孩子思维密、反应敏捷 , 长期训练还可以使孩子养成一种老僧入定的工夫,进入一种物我两忘的境界,这些对于孩子的智力发展都是及其艰要的:其他的诸如球类、技巧类,还有游泳、跳水、田径等项目 , 对于促进孩子的各项能力发展及其培养孩子的悟性方面,都有其独特的作用,可以促进孩子综合素质的提高和使孩子得到全面发展 。
让孩子参加一定的体育技能培养,不一定就是要培养孩子将来当运动员,而是因为这些运动项目可以促进孩子身体健康发育,促进孩子智力发展,并且可以促进孩子心理键康,提高孩子的综合素质 , 为孩子将来的全面发展奠定一个良好的基础 。也为孩子将来某项技能的特别发展创造一个初步的条件,使他们在将来成为某些方面优秀的专门人才成为可能 。
如何培养学生养成自觉参与体育锻炼的习惯
一、 转变学生传统的思想观念
体育与健康课程对于实施素质教育,培养学生的爱国主义、集体主义精神,促进学生德、智、体、美全面发展具有重要的意义 。作为体育教师 , 既要关注学生当前的身体健康状况,又要使其逐步形成健康的安全意识以及良好的生活方式,掌握基本的运动技能 , 促进他们身心协调、全面发展 。而要培养学生良好的体育锻炼习惯,教师应坚持“健康第一”的指导思想,要设法转变学生传统的思想观念,让他们明确体育锻炼的意义,使体育练习与锻炼成为学生的自觉行为,促进学生身心健康发展 。学校体育是终身体育的基础 , 教师要帮助学生树立终身体育的意识,使其认识到体育锻炼的重要性,引导他们将体育锻炼与自身的身体健康联系起来 , 与自身的学习生活联系起来,与自身未来的发展联系起来 。体育宣传是实现家庭、社会参与学校体育教学工作的重要手段 。体育教师要充分利用校园黑板报、校园广播、校园网等宣传阵地宣传体育的意义,丰富学生的体育与健康知识 , 激发他们的体育学习兴趣,并通过组织各种竞赛活动,提高学生体育锻炼的主动性、持久性 。
【体育训练好处有哪些_孩子体育训练好吗】二、教给学生科学锻炼的方法
体育锻炼不是一种单纯的体力活动,如果不懂得运用科学的方法来锻炼身体 , 不仅会影响锻炼的效果 , 而且极有可能损害身体健康 。在体育教学中,教师既要让学生掌握体育与健康的基础知识、基本技能,又要关注学生的心理发展和社会适应能力的提高,应引导他们根据自身的兴趣爱好选择锻炼项目,并教给学生科学锻炼的方法,指导学生会看图并根据动作示意图进行模仿练习,使其做到科学锻炼 。
三、培养学生的运动兴趣
《义务教育体育与健康课程标准》指出:“学校体育是终身体育的基础 , 运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提 。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新,都应十分关注学生的运动兴趣,只有激发和保持学生的运动兴趣,才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼 。因此 , 在体育教学中,学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证 。”在体育教学中 , 教师应联系学生已有的体育经验和生活经验 , 以学生喜闻乐见的运动项目为重点来选择和设计教学内容 , 并根据教学目标、教学内容、学生实际等选择与应用教学方法,采取多种新颖的教学手段调动学生的学习积极性,激发和培养他们的运动兴趣 , 逐步促进其体育锻炼习惯的养成 。
四、激发学生的参与意识
运动参与是学生掌握体育知识、技能和方法,锻炼身体和提高健康水平,形成积极的体育行为和乐观开朗人生态度的重要途径 。在体育教学中,教师应通过丰富多彩的内容、形式多样的方法,引导学生体验运动乐趣,激发学生的参与意识 。可根据学生好胜心强,热衷于比赛的心理特点,组织他们开展多样化的竞赛活动 。如,跳皮筋、跳绳、踢毽子、投篮、拔河等 。此外教师要引导学生发挥体育器材的多种功能,做到一物多用,适时适度地让他们设计教学场地和游戏活动 。这样做,既能够丰富教学内容,实现教学形式的多样化,又可以激发学生的参与意识,促进他们锻炼习惯的养成 。
总之,学生体育锻炼习惯的培养,是一个循序渐进的过程 。体育教师只有充分调动学生积极的情感因素,挖掘他们的运动潜能 , 使学生在参与体育教学的过程中认识到体育的价值 , 并通过多种方式引导学生进行锻炼,帮助他们掌握科学的锻炼方法 , 才能使其养成良好的锻炼习惯,为他们终身体育打下坚实的基础 。

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