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【早餐吃梨好吗】梨子做早餐不好 。首先,梨子含有很多水分,含糖量也较少,蛋白质含量很低,如果你上午要工作或学习,它无法为你提供所需的能量,那么你会感觉总是饿,而且同时因为它无法提供脑部所需的能量,所以,对大脑运转很不好 。其次,梨子具有清肠通便的作用,它会促进你体内的新陈代谢,所以,如果早餐只吃了梨子,你上午时会觉得很饿,很困,又会找东西吃,同时,这样是很不利于瘦身的 。所以,如果你想瘦身,想健康,早餐很重要 。你可以吃最简单的面包加牛奶,过2小时后再吃梨子,这样对身体比较好 。因为人体的蛋白质是不能贮存的,而且每日要更新,所以早餐一定要补充每日所需的蛋白质,才可以保证身体健康漂亮 。

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