熟鸡蛋放冰箱三天能吃吗 _知识分享

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放在冰箱里一般是没事的,3天可以吃,或者每天热一次也不会坏。最好的办法就是拨开看看蛋质,有没有韧性,如果发软就不要吃,如果发粘也不要吃,有异味,长毛等赶快扔掉。如果鸡蛋坏了的话,剥开蛋壳会发现蛋白已经发粘,肉眼可辨颜色变得微黄,闻起来略微发酸,这种鸡蛋就不能吃了。
【熟鸡蛋放冰箱三天能吃吗】鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率。鸡蛋每百克含脂肪11.6克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体吸收。

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