【2 高龄老人慎防感冒】

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增强免疫体质较差或多病缠身易患感冒的老人，为保持和增强自身的免疫功能，饮食中应有充足的蛋白质，如豆制品、鱼肉、牛奶、瘦肉、蛋类等，也可适当补充维生素类，尤其是维生素A、维生素B2 和维生素C，对增强上呼吸道的防御功能有较好的作用 。揉压穴位法：可用两手中指指肚对准额部两侧的太阳穴进行揉压3－5分钟，然后再揉压两足底的涌泉穴3－5分钟 。每晚睡前坚持揉压以上穴位 ， 可调整和改善免疫系统的功能 。另外，肌肉注射丙种球蛋白或转移因子也可起到预防感冒的作用 。

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