【牛奶核桃饮】
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牛奶核桃饮:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克 。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味 , 也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮 。每日1次 , 每次1小碗 。可经常食用 。<核桃饮>
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