【莲雾热量高吗】

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莲雾的热量比较低 。100克莲雾的热量大概在40卡左右 。
莲雾果肉青脆透明且汁多,富含膳食纤维、醣类、维生素C、钾等营养素,是一种营养价值非常高的水果 。因为莲雾含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动、帮助肠胃消化,可以减少肠道对脂肪和胆固醇的吸收 。除此之外,莲雾富含钾,有助于排体内过多的钠,可以平衡体内的电解质与酸碱值 。

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