【走路能减肚子上的肉吗】

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走路能减肚子上的肉 。走路瘦身法是一种减肥方法,行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一,不但因为它不受时间、空间的限制,而且行走速度可快可慢,从而达到不同的健身效果 。
如果要瘦肚子就要注意吸腹 。走路的姿势非常重要,挺胸、收小腹,臀部夹紧,千万不要弓腰驼背 。如果走路时不紧缩小腹,不管你走多少路,也无法刺激你的腹部肌肉,你的小腹就不会缩小 。此外驼背会破坏身体的平衡感,降低走路的运动效果 。

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