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【用擀筋棒擀肚子会瘦吗】用擀筋棒擀肚子不会瘦,擀面杖擀肚子只能是按摩肚子,并不能起到真正的减肚子的作用 。要想达到减肚子的效果,就要以有氧运动和力量训练辅助相结合的方式进行,这样才能达到健康减肚子的效果 。减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖,还有多运动,适当节制饮食,少吃淀粉、动物脂肪等,以吃七分饱为度,这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的 。
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