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蜂胶降血脂吗
1、临床实践和实验证明 , 蜂胶具有显着的降血脂作用 。在医疗卫生方面,不同种类的蜂胶制品对降血脂和预防动脉粥样硬化、治疗糖尿病、肺病、鸡眼、各妇科疾病均有较好的疗效,尤其降血脂功效比较显着 。
【蜂胶降血脂吗】
2、蜂胶有明显降低血液粘度、纤维蛋白质及血小板粘附聚集率的作用 。蜂胶降甘油三酯的效果比降胆固醇的效果要好得多 , 甚至能够与降血脂药物安妥明相比 。蜂胶降低高脂血症的效果与剂量关系不大,一般连续治疗3个月最好 , 而动脉粥样硬化与脂质代谢关系密切 。高血脂症是动脉粥样硬化的早期症状,因此用蜂胶降血脂也是预防动脉粥样硬化及冠心病的重要措施之一 。
3、研究证明,连续服用富含黄酮类物质以及具有很强抗氧化能力的蜂胶 , 不仅可以减少过氧化脂质对血管的危害,阻止血管硬化 , 而且还能有效的降低甘油三酯含量 , 改善微循环,降低过高的血压 , 防止意外发生 。
4、蜂胶对高血压也有双向调节作用 。在前苏联的医学科学院对12例58—70岁患高血压和血管硬化症患者采用舌下含服蜂王浆治疗,每日2次,每次10克,2—6个月后,80%的患者表现为血压正常 , 冠状和脑疾症状减轻 , 糖尿病患者好转 , 并无副作用 。由于体质的增强 , 服用蜂王浆治疗的患者在较长时间内血压稳定,即使在情绪有较大波动时,也很少出现反复 。高血压患者在服用蜂胶浓缩液的同时再配合蜂王浆,效果更佳 。
降血脂的食物
1、苦荞茶
苦荞茶除具有荞麦的营养价值外,还有独特的保健功能 。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦?。庵治镏誓芪盅鼙诘恼M感杂氪嘈?,软化血管,有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用 。咏轻松苦荞茶中还有一种疗效成分——维生素E,它具有较强的抗氧化作用 , 可抑制和消除人体内过剩的自由基,活化巨噬细胞,消除皮肤的色素沉积,增强人体免疫机能,减轻抗癌药物的负作用 。苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄,降低血清的总胆固醇及 LDL胆固醇的含量 。
2、鱼类
鱼类所含的饱和脂肪极低,尤其是来自深海的冷水鱼类,含有大量的ω-3脂肪酸,据美国科学家的研究证明,服用ω-3脂肪酸(EPA和DHA补充剂)的人,胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低,而且还有降低血压的作用 。
3、水果蔬菜
食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇 。淡水溶性纤维(如全麦麸)能预防 便秘,但对降低胆固醇没有助益 。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、草果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等 。干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效 , 魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维 。
4、大蒜
大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用,并能有效防止血栓形成 。经常食用大蒜,能够对心血管产生显着的保护作用 。大蒜又被称为“药用植物中的黄金” 。
5、洋葱
洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,能够软化血管,降低血液黏稠度 , 增加冠状动脉血流量,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此既能调节血脂,还有降压和预防血栓形成的作用 。更难能可贵的是,洋葱中含有一种洋葱精油,不仅可降低胆固醇,改善动脉粥样硬化,还能升高“好胆固醇”———高密度脂蛋白的含量 。洋葱也可以降低胆固醇和血压 , 并有降低血液粘度的功效,作用和药物阿司匹林颇类似 。
降血脂的注意事项
1、一次血脂高并非高血脂
解析:有人在体检时,一发现血脂高,就会被开药 。其实,首次发现血脂高,最好在6周后复查 。因为体检数据会受近两周内的饮食、生活习惯的影响 。复查时,前3天清淡饮食,前一晚禁食 。
2、有几类患者不能用降脂药
解析:不是有高血脂就得吃药,有些人是不能吃药的,如活动性肝炎患者,70岁以上人群,心力衰竭、晚期脑血管疾病和恶性肿瘤的患者,都不宜采取降脂药物进行治疗 。怀孕或哺乳期妇女也不宜使用降脂药 。
3、吃对饭病能好一半
解析:吃对饭比坚持服药更重要,吃对饭病能好一半 。血脂高的人可在早晨空腹吃糖醋蒜1-2个 。有些患者知道肥肉要少吃,其实瘦猪肉也要少吃,猪肉中所含的胆固醇比牛肉和羊肉都高 。另外,每天做到一茶一粥(指的是绿茶和燕麦粥),对降低胆固醇非常有益 。
4、运动不能坚持伤害更大
解析:运动对于调血脂也有帮助,但是高血脂患者运动一定要坚持,在运动频次上,建议每周锻炼5天,每次锻炼半小时即可 。锻炼前,做5分钟的准备,如伸展运动、慢走等 , 锻炼后再做5分钟的放松活动 。如果三天打鱼两天晒网,可能会导致体内脂肪增长 , 反而伤害身体 。
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