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抽烟对健身有影响 。会影响最大携氧量 。烟中的尼古丁会影响肌肉的生长速度,对健身有影响 。抽烟会影响心肺功能,使血管变细 。原则上和健身的作用刚好相反 。
【抽烟对健身有什么影响】健身的时候肺部大量运动,血液循环较快,抽烟会对身体各个器官造成比平时多几倍的伤害,潜移默化的也影响你的健身效果 。冬季进行健身锻炼时热身活动要充分,尤其在室外时,首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动 。
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