【2 芝麻糊的营养价值】

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4、孕妇食品：孕妇需要更多的营养，以往一日三餐的饮食习惯不能够源源不断地提供营养，加餐是补充营养的好方法 。但加餐是从正餐中分出来的，并不是额外的，因此要注意食物的多样化和营养的均衡 。芝麻糊就是方便快捷的加餐食物，一般来说 ， 在早餐和午餐之间或者下午四点钟左右 ， 吃25克左右芝麻糊 ， 能够为准妈妈提供能量 。芝麻糊的种类非常多，准妈妈们可以选择一些添加了钙、铁、锌等微量元素的 。选择了这样的加餐食物能够为准妈妈提供更多的微量元素 。

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