【2 太极拳的健身功能】

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总之，一个人的心理健康和生理健康是相辅相成，互相促进的 。健康的身体会形成良好的心态 ， 而良好的心态也会促进身体的健康 。太极拳性命双修，就是既锻炼身体，又调整心态，达到阴阳平衡，气血畅通，健康长寿 。

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