2 解秘“太极十三势” _生活经验

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捋的方法：用眼神带着自己的手去划时代自己的眉毛比如用右手划，先是手心向里从左眉梢划到左眉攒，再手心向外从右眉攒向右眉梢划去，这是阴阳变化，由阴掌变为阳掌，即由柔变为刚，先柔后刚，这时对方就起来了。不管对方的力多大、多冲，也不用着急，轻轻一划就行。划时后手不能弱，前手带着后手走，做等距等速运动。熟练后眼看眉毛就行，往左看，人往左转，往右看，人往右转。这叫捋。
挤：挤劲属木，在东方，东方甲乙木，为直劲。在人体脊背，发的时候意想脊背，要发出整劲，就是两手的两个接触点，像两条电线的两个头，前脚放在两个接触点的中间，再用脊背去找前脚。眼神要穿过对方，越往这处看，这人出去的就越远，像木头杠子杵一下那个劲。前脚尖的位置就放在对方的脚跟，往前迈，一个冲力，就跟木头杠子似地杵出去了，有时你意念想得足，如屋子有多大，木头就多粗，很大的一墩拥出去。挤劲也叫打挤，打穿透。
【2 解秘“太极十三势”】按：按劲属金，在西方，西方庚辛金，按破挤。酉金在前胸，即肺脏，用按须涵胸。具体做法是前胸与右手合(酉与已合),手与前胸一平就按,按不是用力按,比如用力去按汽椅子,越用力人绷起得越高.又如推手,两人较劲,像摔跤似的,越按越起.所谓按劲,实际上轻轻一扶就行啦.向左化对方, 体重放在右腿,眼神往左下方斜看,使对方来冲力以后往斜下方倒.你左眼跟前胸对正以后,体重放在左右腿,眼往右下方斜看,一涵胸就是,这是向右化对方 .
现在四正有了，即捋南、棚北、挤东、按西。发棚劲进攻，用捋劲化解;对方用捋，你用挤来进攻，就想脊背，往这儿一想，前脚必须放在两点当中，不能偏，偏了就打旋，力量不足。自己的脚、两手与对方接触的中心线，必须掌握好，再用脊背去找前脚就行。

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