4 跆拳道与保健 _生活经验

【4 跆拳道与保健】

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从上面所述可以看出跆拳道对感受性和集中力，视觉与肌肉发达，心脏与肺活动有很大帮助。而且，能在其他一般体育活动中更加敏捷。
因此，跆拳道被人们认为是对男女老少皆宜的运动。
学习跆拳道除了护身以外，为了健康上的益处，以及为了获得学古代武术的满足感也应成为所有人生活中的一部分。

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