【冬天脚容易麻木什么原因】
文章插图
冬天脚容易麻木什么原因
1、冬天脚容易麻木什么原因
营养不良
长时间胃肠道功能紊乱,摄食减少,会造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素 。特别是缺乏B族维生素,会导致营养与代谢功能阻碍和神经传导速度减缓,引起末梢神经炎和神经根病变,造成手足麻木 。老年人平时需要加强饮食调理,做到饮食易消化,促进吸收 。
动脉硬化
患有脑动脉硬化者,神经的传导速度会减缓,大脑的局部供血、供氧也会减少,还会导致中枢功能障碍 。尤其是中枢部位的缺血、缺氧功能障碍,可引起相应肢体部位的麻木 。这种手足麻木往往有一侧性、阵发性特点 。随着血管状态的改善,持续数小时或数日后,麻木症状可自然好转或消失 。
2、脚麻木如何诊断
其次的是患有糖尿病、神经炎引起的麻木或者是药神经内科就诊,确诊后采用相应的治疗方法 。物化学制剂引起的手脚麻木、还有就是脑血栓神经受压损伤导致手脚麻木,这些情况需要到医院 。
偶尔出现的手脚麻木属于正常现象,如果经常性的手脚麻木或者持续性的则要警惕,结合自身的情况,选择对症的科室就诊,生活当中一定要警惕颈腰椎病引起的手脚麻木,早确诊早治疗 。
3、脚麻木的保健方法
如果是神经损伤引起的手脚麻木,要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗 。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行,促使其快速恢复 。多元微创治疗则是通过手术引开受压迫神经,以达到解除神经受压迫、刺激的目的 。
脚麻木饮食注意
鸡血:鸡血含铁量比鸡肝还要高,每一百克含铁28.3毫克 。是补铁最佳食品 。类似于鸡血的鸭血,猪血,羊血含铁量都很高,这些食品价格便宜,容易购买,而且食用方便 。脚麻是什么原因
蛋黄:蛋黄含铁量是每百克含铁10.2毫克,鸡蛋黄,鸭蛋黄,鹌鹑蛋黄含量差不多,也是补铁上好食品 。
猪肾:猪肾俗称猪腰子,不仅能够补肾,还含铁很高 。
芝麻:芝麻里的铁含量亦很丰富,使用时必须将芝麻碾碎才会被人体吸收利用 。
菠菜:蔬菜中含铁最多 。
鸡肝:鸡肝含铁相当高,每一百克鸡肝含铁13.1毫克,而且鸡肝价格便宜,食用方便 。
新鲜的水果和绿色蔬菜,如青椒、生菜等 。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能 。
同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、豆类等 。
应注意的是,吃不能吃得过多,不能乱吃(吃铁吃多了是容易得糖尿病的)在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化 。
脚麻木食疗方
1、云南白药泡酒足浴
用云南白药粉40克 。浸入白酒(50度以上)500毫升内,放置一昼夜后即可 。用时将患肢浸入药酒内,并反复揉搓,以肌肤发热为度 。每日2次,每次30分钟,在1日内阳气很盛之午时与阴气很盛之子时进行治疗,15日为1疗程 。500毫升药酒可用一疗程 。治疗期间禁食油腻、冷酸之品,禁涉冷水,勿过劳 。
2、老丝瓜筋汤
取老丝瓜筋50克,煎汤1碗1次服下,每日2次,连服1星期,有特效 。
3、路路通中药足浴
取海桐皮、桂枝、姜黄、羌活、独活、松节、路路通、刘寄奴、透骨草、红花、当归各15克加水和白酒后煎煮并滤取煎汁 。每次乘热泡洗麻木的手或脚,每日泡洗2次 。
4、桑叶足浴
用霜桑叶适量,晒干后用砂锅加水适量煮沸,捞出桑叶,趁热泡手脚15分钟 。每日2次,一般3天即可见效 。
5、花椒露汁
取鲜花椒300克(干品60克),加500毫升水煎至200毫升,盛入碗内,放在房上露一夜,用箩盖上,在太阳将出时取下,冷服 。盖被出汗,一般1次即愈 。
冬天脚容易麻木什么原因的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：