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12．45岁后多关注血糖
血糖指数为100—125毫克/分升的人，10年内最易发生糖尿病 。专家建议，45岁后、肥胖者、有糖尿病家族史以及高胆固醇和高血压的人，应多关注血糖 。
【5 不得糖尿病的十二招养生秘诀】

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