【7 小妙招赶跑令人担心的职场潜伏疾病】

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◎肠胃疾病
处方：按时吃饭拒绝暴饮暴食
对于一些上班族来说，吃饭就跟打仗一样，风卷残云、狼吞虎咽 。有时由于繁忙、加班，他们还经常错过吃饭，终于有时间吃饭了又容易暴饮暴食 。饮食的不规律、暴饮暴食甚至是饥一顿饱一顿的状态，使得上班族患慢性胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的不少 ， 严重的甚至患上胃癌 。此外，便秘也是让一些白领尴尬又痛苦的疾病 。
专家支招：要身体健康，最好保持生活规律，按时吃饭，不要暴饮暴食 。饭后至少休息半小时左右再投入工作 。

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