【7 经期吃什么营养翻倍】

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(2)姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克 。

作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎 ， 喝汤，吃大枣 。

功效：具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经以及黄褐斑 。

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