糖尿病患者便秘怎么办 _生活经验

便秘，即粪便干燥，3日或3日以上排便一次，粪便呈羊粪或石子状，排便费劲，排后还有便意感。糖尿病患者大多伴有便秘，其主要原因是由于高血糖使体内缺水，大肠水分减少，引起大便干结，大便困难；若支配大肠的神经病变可使大肠排空减慢而致便秘，另外，糖尿病尤其是老年糖尿病者，活动量?。?食用蔬菜尤其含纤维素的蔬菜较少，以及为了解除失眠而滥用镇静剂也是导致便秘的原因。

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糖尿病患者便秘怎么办
1.饮食疗法饮水充足，多食纤维素丰富的蔬菜，如芹菜、丝瓜等。适当吃一些瓜果及“产气”食物，如豆腐、南瓜、萝卜等，都可以促进肠蠕动，利于通便。需要注重的是，以上应与糖尿病饮食控制不相违反。另外，还应忌酒、辣椒、大蒜等辛辣、刺激性食物。
2.按摩疗法适当的腹部按摩(尤其对有关穴位)有助于胃肠道蠕动、消化与排泄。腹部按摩应沿大肠走向按顺时针方向，做圆形按摩，其中右大横穴 (脐右旁开4寸)、中脘穴(脐上4寸)、左上横穴(脐左旁开4寸)处可同时适当揉按。按摩可促进大肠蠕动，有机械推动粪便前行的作用。天天中午、晚睡前各按摩一次，每次5～10分钟。在解大便时，除按摩腹部外，还可自下而上按摩尾骶、腰椎两旁，有助于完成排便反射过程。
3.体育锻炼除一般全身运动(散步、慢跑等)外，便秘者应重点加强腹肌力量的锻炼，如收腹抬腿、仰卧起坐等。平时还可多做下蹲与屈髋压腹动作，以促进肠蠕动。
4.心理与习惯调整应养成良好的生活习惯，做好心理调节，做到定时排便(每日或隔日1次) 。
5.药物疗法，因个体差异大，效果不同，种类繁多，最好求医确定治疗方案后合理选用，不要自购乱服。
6.中医中药，如四磨汤、六味安消、麻仁润肠、复方芦荟等，也有一定的疗效。
【糖尿病患者便秘怎么办】值得强调的是：必须很好地治疗糖尿病，控制血糖，方可有效。

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