【3 6款夏日清凉养颜甜品】

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2、放入冰箱冷藏室，冷却后取出，加入水果碎 。
备注：如喜爱吃热的，也可不放入冰箱，蒸好后即可食用 。
莲子红豆沙
特点：清肺、和胃
红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多重功效，莲子则能养心安神、清心润肺 ， 柔滑细腻的莲子红豆沙具有清肺、和胃的功效 。
原料：红豆50克，莲子(去芯)10克，白糖15克
制作方法
1、将红豆、莲子洗净，一起放入清水中煮20分钟 。

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