【12 女性夏天养颜十大佳品】
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【推荐食谱：红酒浸雪梨】
材料：雪梨一个，红酒适量，香叶和冰糖少许 。
做法：
（1）将梨去皮放在砂锅中，加红酒和香叶后烧开，放入冰糖，慢火炖半小时，使梨的颜色变成红色 。
（2）将炖好的梨放在碗中，再将红酒汁倒在四周 。
10、番茄
据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄 ， 即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要 。
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