提示：女性想怀孕最好右侧卧睡 _生活经验

我们在日常睡觉中的姿势有很多，左侧、右侧、平躺等等各种姿势。但是对于想要怀孕的女性来说，睡觉姿势非常讲究。专家建议，女性在要怀孕的时候最好是进行右侧卧睡，对怀孕有帮助。
【提示：女性想怀孕最好右侧卧睡】

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目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

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子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。

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月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。此外，后位子宫还可能引起月经过多、痛经、不孕。排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。

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通过以上的内容介绍，相信女性朋友们都明白了吧。为了你和下一代的生活美好，不妨按照上述方法进行，有助于怀孕的发生哦。如果你还想了解更多关于怀孕睡姿内容，推荐阅读：孕妇的正确睡姿有什么好处？

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