【2 夏季护肤养颜四种食物】

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二、水
干燥的皮肤呈灰白色，没有张力 。多喝水能消除小皱纹 。
饮好水
尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体 ， 对肾脏较弱的人士则更为不利) ， 可选择优质的矿泉水 。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则 ， 在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可 。
饮暖水
很多人喜欢饮冰水 。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收 。
三、胡萝卜

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