作完人流后应注意什么 _生活经验

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作完人流后应注意什么
1、作完人流后应注意什么
人流术后要在医院内休息0.5-1个小时,无特殊不适,方可离院。
术后要注意保暖,避风寒,预防外感,盛夏时节不可过于吹空调。
由于手术后子宫内膜留有创伤,术后两周内会有阴道出血,一般血量少于月经量或相似月经量,均为正常;如超过两周血仍未净或其间血量超过月经量者,请立即到医院就诊。
术后由于子宫收缩出现腹痛,0.5-1个小时左右缓解;如数小时或数日后出现腹痛剧烈、阴道出血有较多血块,且伴随有高热发生,请立即到医院就诊。
要保持会阴部清洁干燥,勤换卫生巾;每晚用清水清洗外阴,不可自己用任何药物洗剂冲洗阴道。
由于术后人体抵抗力低下,致病菌易乘虚而入,而引发生阴道炎、盆腔炎,术后应注意禁止性生活1个月,禁止游泳、盆浴1个月。
手术后一定要注意休息。理由是:人工流产手术是突然终断妊娠,使孕妇从怀孕状态逐渐转到孕前的正常状态,需要有一个充分的恢复过程,才可使增大的子宫逐渐收缩到正常大小;其次,刮宫导致子宫内膜有创面,术后有阴道出血,如果休息不好、过度劳累,也会影响子宫复原,使创面修复延缓,出血时间过长,还容易引起术后感染的发生;此外,孕妇突然经受人工流产术的痛苦,精神紧张,身体虚弱,也需要充分休息,以恢复体力。
2、人流后的饮食调整
人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
3、人流后的食谱
豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。
人流后喝什么茶
可以喝点红茶
红茶是一种全发茶,含有多种对人体有帮助的氨基酸以及胡萝卜素、维生素等,对人体的保健养生都是极有帮助的;另外红茶当中的茶多酚含量少,对人体的刺激性较弱,茶汤叶比较平缓温和,因此流产后喝点红茶也是不受影响的。
可以喝点红枣茶
【作完人流后应注意什么】红枣茶顾名思义就是用红枣来泡的茶,主要是将红枣切细去核后放入沸水当中冲泡而成的茶。红枣具有补血的作用,对于流产后的女性有一定的补血功效,另外流产后女性的身体素质较差,因此这个时候喝点红枣茶还能够帮助增强体能,对于流产后的女性来说喝点红枣茶简直是再合适不过的事情了。
人流后吃什么水果
香蕉
香蕉含有大量的纤维素和铁,具有通便、补血的作用。流产后需要多休息,胃肠功能就会变差,常常发生便秘,而且流产后身体虚弱,需要补血,铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉,来防止便秘和贫血。
橘子
橘子含有丰富的维生素C和钙,维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。而且,有的人流产后容易出血,如果多吃些橘子的话,可以防止继续出血。
但是,也不能多吃,建议每天吃橘子不超过3只,总重量在250克以内。因为橘子性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

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