女性生理期不能做的八件事

1.情绪激动
经期,由于身体不适,女性容易心烦气躁 。此时,调整心态非常重要 。若持续激动,抱怨,气愤,女性容易气滞,血虚,腹痛,闭经等 。
2.喝浓茶
在日常生活中,喝茶(这里的茶非白开水)并不会伤身,但在经期 , 喝浓茶会伤身 。女性经期要格外注意自己的身体,不要经常为了抗疲劳喝浓茶,而不喝白开水 。其实,喝温水能缓解痛经症状,女性应谨记 。而喝浓茶会影响铁质吸收 , 不利于气血恢复,容易引起贫血 。
3.吃生冷食物
部分女性从不忌口 , 即使在经期也任由自己的性子 , 爱吃什么就吃什么,毫不忌讳 。其实,在月经期间,女性不应吃生冷食物,比如雪糕等 。
4.吃辛辣食物
有的女性无辣不欢,吃饭必备调味品是辣椒 。虽然辣椒对身体并无害处,但经期吃辣椒容易引起腹痛,应避免 。
5. 穿紧身裤
女性天性爱美,但不能因为爱美而不顾自己的身体健康 。在经期,穿紧身裤会影响血液循环,导致会阴充血水肿 , 应避免 。
6. 受寒
女性在月经期间,身体虚弱,很容易受寒 。为了自己的身体健康 , 女性应适当根据气候变化增添衣服 , 防寒保暖,尤其是吹空调时,下雨时 , 游泳时 。
7. 过度疲劳
经期,女性要注意休息,不要加班熬夜,更不要因为工作,茶饭不思,饥饱无常,这样只会伤害自己的身体 , 导致经期延长或者月经量减少 。
8. 同房
【女性生理期不能做的八件事】女性来月经时不要和男性发生关系,这样只会伤害自己,引发生殖器官炎症 。若不注意,被细菌侵入,得妇科疾病,最终后悔的人只会是自己 。

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