睡眠美容护肤15好法


睡眠美容护肤15好法

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睡眠是人体清除疲劳的最好方法,如果能做到“睡眠美容15法”,晨起必定容光焕发 。
1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿 。
2、睡前应彻底清洁脸部化妆,但如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿 。应用棉球沾湿和眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净 。
3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜 。
4、清洗脸部后 , 用棉球沾“收敛化妆水”拍打,并抹上乳液再睡 。
5、清洗脸部后,用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮,然后抹上唇油,防止唇部干燥 。
6、油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用面膜,将会有惊人的效果 。
7、粗糙的卷发应在白天清洗,让它自然风干 , 晨起时就不会显得毛茸茸了 。
8、在发根抹上不用清洗的护发素,细细按摩,晨起时便有一头乌溜溜的秀发 。
9、睡前用缎带松松地绑住发根,晨起时只需稍稍梳理,头发就会显得膨松饱满 。
10、在指甲根部抹维他命E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手 。
11、睡前用热水泡脚 , 然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩 。
12、睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚各做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉 。
【睡眠美容护肤15好法】13、洗澡后,用润肤霜或润肤油按摩全身 , 再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣 。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性 。

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