【美容食疗方】
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祖国医学认为，容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系 。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润，白里透红，否则，面色萎黄、斑点满布 。因此，要想延缓容貌的衰老，就必须增强 五脏六腑的功能 ， 注意养生，做到"法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，…… 。"下面就介绍驻颜食疗方九种，愿你青春永驻 。
1、粥类
①萝卜粥 大白萝卜一个，粳米50克 。先将萝卜?。途滓黄鹬蟪芍? ，随意食之，可令人面净肌细 。
②芝麻粥 芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻 ， 每天喝两碗 。可使肌肤润美 。
③红枣粥 取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用 。可健脾益气，养血润肤 。
④百合粥 取鲜百合30克（干者15克），粳米50克，冰糖适量 。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可 。可补肺养阴，润肤容颜 。
⑤猪肉粥 取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可 。有补中益气，滋养肌肤的作用 。
2、汤类
①黄豆猪肝汤 猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食，每日一次 。可使面部容光焕发 ， 青春常在 。
②花生红枣汤 花生米30克，红枣10枚，同煮烂 ， 加入冰糖适量，吃花生米、枣 ， 喝汤 ， 每日一次，长期坚持可达滋容养颜的作用 。
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