【2 美容食疗方】
文章插图
③核桃仁炖蚕蛹 每次用核桃仁100克，蚕蛹50克（略炒过），隔水纯服 ， 每日一次，连吃半月 ， 可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用 。
④苡仁蜂蜜汤 苡仁米250克，蜂蜜适量 。先将苡米研细末，装瓶备用 。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮 ， 加蜂蜜适量服用 。连服6个月 。可使粗糙的皮肤变得细腻 。
⑤金针蚌肉汤 取新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量 。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅 。此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用 。
3、小吃类
①养颜糕 取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀 ， 每用一汤匙，鲜奶冲调饮用 。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用 。
②鸡肉馄饨 取黄母鸡肉150克，葱白60克，将两者切细，放入调料，另取白面粉200克，制为馄饨，煮熟即可 。具有补脾益胃、养颜的作用 。
③芝麻当归粉 黑芝麻（炒熟）、当归250克，共研成细粉，每次饭后吃一勺，每日吃三次 。具有滋补肝肾、养血润肤的作用 。
④姜汁饼 取鲜姜适量捣碎 ， 绞取汁，澄去上层黄液，取下层的浓者阴干，收刮其粉 。再以粉适量与面粉拌和，制成饼，蒸熟食用 。具有美容驻颜的效果 。
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