【增白养颜-金针鸡肉汤】
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增白养颜-金针鸡肉汤
〖 原 料 〗： 鸡肉150克，金针菜60克，冬菇3个，木耳30克，大葱1根，食盐、味精各适量 。
〖 制 作 〗： 金针菜、木耳、冬菇用清水泡发，择洗干净；冬菇切成丝；鸡肉洗净，切丝，用食盐拌匀；葱洗净 ， 切花 。金针菜、冬菇丝、木耳放人开水锅内，用文火煮沸几分钟，再放人鸡丝煮至熟，放葱花、食盐、味精调味即可 。
〖 用 法 〗： 佐餐食用，每日1～3次 ， 每次150毫升～200毫升 。
〖 功 效 〗： 补血和血，健美养颜 。适用于面色不华、早衰面枯 。对病后体虚、贫血或神经衰弱、高血压等也有疗效 。
〖 宜 忌 〗： 感冒发热者不宜食用 。
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