【雀斑天然食疗】
文章插图
1. 将黄豆浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除 。
2. 淮杞椰子鸡汤
原料：淮山药20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔鸡一只，生姜3片 ， 精盐适量 。
制作：先将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎 ， 仔鸡去内脏剁碎 ， 共入砂锅，加清水适量，大火煮沸，改文火煲3个小时，加精盐适量调味即可食之 。
功效：淮山药健脾；枸杞子滋肝、补血；椰子养颜；仔鸡滋补五脏 。四者配伍有滋补气血、养颜润肌去斑的效果 。
3. 金针云耳鱼头汤
原料：金针菜15克 ， 云耳10克，生姜3片，红枣5枚（去核），鳙鱼头（黑鲢）头1个，精盐适量 。
制作：先将金针菜、云耳水发、洗净，鱼头一剖为二，洗净，下炒锅煎一下；三者放入砂锅，加入适量清水 ， 在火上煲一个小时；最后用精盐调味 ， 即可食用 。
功效：金针菜、云耳 ， 有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀；鳙鱼头补肾，两者合用对雀斑、黄褐斑有很好的疗效 。
4. 当归石决羊肉汤
原料：当归12克，石决明60克锤碎，用纱布包好，红枣6枚（去核），生姜5片 ， 羊肉300克，精盐适量 。
制作：当归、石决明、红枣、生姜、羊肉共入砂锅，加入适量清水，中火煲3个小时，用适量精盐调味即可食用 。
功效：当归养血，石决明清肝明目，羊肉健脾和胃益阴 。此方可使肌肤润泽，减少色素沉着，去雀斑，黄褐斑 。
雀斑天然食疗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：