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【吃豇豆会减肥吗】吃豇豆不会减肥,但是能配合减肥时候食用 。
豇豆维生素A和钾含量较高的一种蔬菜,热量较低,减肥时可较多食用,但常被用来腌制酸豆角,腌制品应尽量少吃 。
豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素 。豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲 。豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用 。豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,也是糖尿病人的理想食品 。

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