怎么可以瘦下巴 _知识分享

【怎么可以瘦下巴】

文章插图
仰面仰卧在床上,肩部支撑,并把头部放在床沿以外,慢慢上下抬起再滑落重复进行。
不要移动肩膀,将颈部尽可能前伸,坚持6-7分钟,将下巴尽可能向下拉到颈部,用餐时尽可能快嚼。
平时多张嘴、扣齿。适当补充水分可以让肌肤变得美丽。

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