【补精益气食疗方-参茸枸杞炖乌龟】

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补精益气食疗方-参茸枸杞炖乌龟
〖 来 源 〗： 民间药膳方
〖 原 料 〗： 人参10克，鹿茸片10克 ， 枸杞子15克 ， 乌龟1只(约300克) 。
〖 做 法 〗： 乌龟宰杀去内脏，洗净切块；人参、鹿茸、枸杞和龟肉一同放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸，再文火隔水炖3小时 ， 调味食用 。
〖 功 效 〗： 补精髓、益气血 。用于腰膝酸软无力、须发早白、遗精盗汗、气短懒言、形容憔悴等 。

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